Está no meio de uma sessão de exercícios e não sabe como vai conseguir a energia suficiente para terminar. Já todos passámos por isto. É como se alguém tivesse soltado a tampa e o tanque estivesse a esvaziar-se. Como é que deve fazer para conseguir terminar o treino? Os produtores de produtos desportivos já inventaram todo o tipo de artigos para o ajudar. Mas há algo mais eficiente que os velhos hábitos: água, uma banana ou um pão?